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近年話題となっている”Detox（デトックス）＝体内浄化”。
知らず知らずに体に溜まった有害物質等の老廃物を排出し、体をニュートラルな状態にしていきます。
ダイエットの効果が出にくい、病気ではないけれど調子が出ないなどの不具合を改善するならデットクスは欠かせません。アレルギーの改善にも良いと言われています。
体の中からきれいになることで、良質な栄養素の吸収も高まり、抗加齢効果（＝アンチエイジング）につながります。もちろん、お肌状態もいままでとは格段に違ってきます。
その方法はさまざまありますが今回は毒だしハーブティーのご紹介です。 |
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ペパーミント葉
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小さじ2杯 |
| ※オーガニックハーブがお勧めです |
レモン果汁
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少々 |
おろし生姜
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〃 |
| オリゴ糖 |
〃 |
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70〜80℃くらいのお湯でペパーミントティーを作ります（抽出時間＝約３〜５分）。温めたカップにペパーミントティーを注ぎ、レモン果汁、おろし生姜、オリゴ糖を加えて出来上がり。（ペパーミントには健胃作用、腸内活性、肝臓すい臓の強壮作用があります） |
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| ※高血圧、妊婦、腎臓病、てんかんの方は専門家にご相談下さい |
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